1、一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。
2、但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。
3、建议将头道茶倒去，饮二道茶。
4、老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。
5、 补充：饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。
6、因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
7、茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
8、 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。
9、一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。
10、一般，人们说喝茶还指喝水。
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