1、1千卡（1大卡）＝1000卡(卡就是卡路里)1卡＝4．182焦耳 1千焦＝1000焦 关于节食的效果嘛，取决于你准备怎么个节食法；身高体重；热性凉性体质和是否 已经N 次减减弹弹了（反弹）。
2、我们假设你20岁,正常体型，第一次节食，每天只吃黄瓜番茄一点点豆腐干的话，无须是夏天五天轻10斤。
3、(重点:是第一次节食哦)假设你挺消瘦了，减过,每天四个苹果，一周差不多7斤...。
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kj和kcal的换算（卡路里单位）
内容摘要1、1千卡（1大卡）＝1000卡(卡就是卡路里)1卡＝4．182焦耳 1千焦＝1000焦 关于节食的效果嘛，取决于你准备怎么个节食法；身高体重；热性凉性体质和是否 已经N 次减减弹弹了（反弹）。2、我们假设你20岁,正常体型，第一次节食，每
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