作为小学生，我们的身体健康是非常重要的。只有保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能让我们更加快乐地成长。下面是一些小学生健康小常识，希望能对大家有所帮助。
饮食健康
- 一日三餐要吃好：早餐要吃得好，中餐要吃饱，晚餐则应精而少。
- 不偏食、不挑食：合理安排饮食很重要，多吃蔬菜水果。
- 不吃宵夜：宵夜对胃不好，容易导致胃病。
- 适量摄入营养：每天吃四颗蛋就足够了，过多会对身体不好。
个人卫生
- 勤洗手、勤剪指甲：饭前便后要洗手，剪指甲要保持干净。
- 保护牙齿：早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。
- 正确读写姿势：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，有利于保护视力。
生活习惯
- 适当休息：每天睡眠以10小时为好，休息有利于学习。
- 注意用眼卫生：长时间看电视或玩电脑会对眼睛造成伤害，要适当休息。
- 饮食卫生：不喝生水，不吃路边摊食物，注意饮食卫生。
以上就是一些小学生健康小常识。我们要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。只有健康才能更好地学习和成长！
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