脖子上长个“富贵包”,相信在生活中,有听说过这样的说法,关于这个富贵包,也是有很多的说法,有人说脖子上长富贵包是好事,代表家庭富贵,只有富人才会出现富贵包,而脖子上长出的包,都是脂肪堆积出来,条件不好的人,又怎么可能脂肪过多,从而形成富贵包,对于这样的说法,可能老一辈人会比较相信,现代年轻人是不相信的,觉得都是***说法。
富贵包是怎么形成的颈椎曲度的改变,导致颈部长包
经常手机不离手的人,得了空闲就低头开始玩手机,不管是吃饭,还是睡觉,甚至是上厕所的时候,都舍不得放下手机,就感觉生命中离不开手机了一样,也不知道手机里什么东西吸引力那么大。偶尔玩手机,消磨一下时光,缓解一下不良情绪,都是可以的,但长时间的玩手机,对颈椎、腰椎都有不利影响,尤其是长时间低头玩手机的人,很容易让颈椎曲度改变,让颈椎和胸椎之间的交界点,形成一个弯曲点,在日积月累之下,曲度变化会逐渐增大,也就会导致周围的肌肉异常凸起,看上去就像是一个包。
造成颈椎曲度改变的原因
1. 长期保持不良姿势学习、工作,现代人的很多行为,确实不太正确,比如站没站相,坐没坐相,老是喜欢歪斜着坐,或者跷二郎腿、长时间下来,颈椎骨会出现病理性的弯曲,也就容易导致颈部长富贵包。
2. 睡觉时,不喜欢枕枕头,每个人的睡眠习惯都不一样,有人觉得枕枕头舒服,且枕头高点更舒服,而有的人则是喜欢不枕枕头,但其实这两种情况,都对颈椎没有好处,颈椎长期得不到支撑点,就会增加肌腱负担,导致肌腱出现损伤,从而引发颈椎曲度弯曲,富贵包也就此形成。
过度肥胖,是颈部长包的一个重要原因
肥胖的人,需要承担的风险还是蛮多的,体内脂肪变多以后,就会堆积在体内,会渗透到身体当中的每一个组织,也就会给身体带来更多的问题。当颈部皮肤组织渗透了较多的脂肪过后,就会在脖子后面形成富贵包。颈部相对于其它地方,还是比较容易囤积脂肪的,也就会形成富贵包。
如果你是一个胖子,就要及时留意了,也要学会控制自己的体重了,不要让脂肪累积到颈部,脖子后面长出一块包,对形象也是有些影响的。
从形成原因来看,脖子后面出现的富贵包,是有可能对健康产生影响的,特别是不良习惯导致的病理性颈椎曲度改变,如果不能及时的进行改善,会对颈椎、腰椎形成更多伤害,建议早点进行调理。
在富贵包持续变大的过程中,不但会给颈椎、腰椎增加负担,还可能压迫到周围的神经,让人出现一些问题,比如血压、心率出现变化,还会影响正常的走路,记忆力、听力都会受到影响,毕竟颈部涉及到的神经比较多。
怎么做有助消除富贵包?
如果是不良姿势导致的富贵包,自然先要纠正错误,改正坐姿、站姿和睡姿,还要适当的玩手机,要懂得放下,让颈椎休息休息,才不容易产生相关问题。平日里也可以多给颈部做按摩,或者在工作之余,活动一下脖子和腰,缓解脖子和腰部的压力。睡觉的时候,最好能够选择一个合适的枕头,不高也不低,千万不要不枕枕头。
若是肥胖引起的富贵包,当然是控制体重了,已经肥胖的人,要抓紧***了,平日里饮食要合理,少吃高热量、高糖分的食物,还有一些垃圾食品,应该多补充膳食纤维,水果、蔬菜、粗粮可增加摄入,对减重会有帮助。除此之外,还要适当多做运动,有氧+无氧,每周3-5次运动,每次运动60分钟左右,将体重控制在合理范围内,有利于消除富贵包。
富贵包,并不代表富贵,不要被***说法给误导了,发现脖子上长包了,还是应该想办法尽早消除的,但也不建议盲目处理,先了解原因,再对症处理,才是最好的解决办法。
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