1、按法:掌跟施压,逐渐用力,配合会员的呼吸用力
2、揉法:多见小幅度的揉动,压力要均匀
3、推法:着力点紧贴皮肤,压力适中,速度均匀
4、摩法:腕关节和小手臂带动做逆时针或是顺时针移动摩擦,缓和协调,宜轻宜缓
5、擦法:应直线操作,不可歪斜,压力适中,往返距离拉长
6、击法:手指有力有节奏,可用于头部的放松
7、点法:指端有力,持续按压穴位,避免手指过伸或是过屈,避免自己受伤
8、搓法:相反方向快速搓动,可用于上肢,搓动要快,移动要慢
9、拍法:五指并拢微屈,虚掌拍打,可双手配合
1、按法:掌跟施压,逐渐用力,配合会员的呼吸用力
2、揉法:多见小幅度的揉动,压力要均匀
3、推法:着力点紧贴皮肤,压力适中,速度均匀
4、摩法:腕关节和小手臂带动做逆时针或是顺时针移动摩擦,缓和协调,宜轻宜缓
5、擦法:应直线操作,不可歪斜,压力适中,往返距离拉长
6、击法:手指有力有节奏,可用于头部的放松
7、点法:指端有力,持续按压穴位,避免手指过伸或是过屈,避免自己受伤
8、搓法:相反方向快速搓动,可用于上肢,搓动要快,移动要慢
9、拍法:五指并拢微屈,虚掌拍打,可双手配合