<
头闻号

广东华创化工有限公司

单质|无机碱|硫化物|氧化物|氯化物|硫酸盐

首页 > 新闻中心 > 快速学按摩技巧
快速学按摩技巧
发布时间:2024-12-22 22:51:30        浏览次数:0        返回列表

1、按法:掌跟施压,逐渐用力,配合会员的呼吸用力

2、揉法:多见小幅度的揉动,压力要均匀

3、推法:着力点紧贴皮肤,压力适中,速度均匀

4、摩法:腕关节和小手臂带动做逆时针或是顺时针移动摩擦,缓和协调,宜轻宜缓

5、擦法:应直线操作,不可歪斜,压力适中,往返距离拉长

6、击法:手指有力有节奏,可用于头部的放松

7、点法:指端有力,持续按压穴位,避免手指过伸或是过屈,避免自己受伤

8、搓法:相反方向快速搓动,可用于上肢,搓动要快,移动要慢

9、拍法:五指并拢微屈,虚掌拍打,可双手配合