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桃和奶能一起吃吗
发布时间:2024-12-23 06:06:08        浏览次数:10        返回列表

桃和奶能一起吃牛奶和桃子一起食用,两者没有任何反应牛奶中含有丰富的蛋白质和多种维生素,为身体供给能量牛奶可中和胃酸,保护胃肠粘膜桃子含有较多胡萝卜素、维生素A等但是桃不可过多的摄入,桃属于寒性食物,摄入过多容易引起胃肠不适等症状平时多注意饮食搭配,选择易消化食物

牛奶:

牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收

牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一

鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体,其中水分含量占86%~90%,因此其营养素含量与其他食物比较相对较低牛乳的比重平均为1.032,比重大小与乳中固体物质含量有关乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外,其他成分基本稳定,故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标